Во времена Второй Мировой войны пилотам британских королевских Воздушных Сил рекомендовали есть чернику, родственницу брусники, для сохранения остроты зрения. Они съедали хорошую порцию черничного варенья незадолго до ночной бомбардировочной миссии. Это улучшало их зрение, часто очень значительно, а также меткость во время выполнения задач на бомбометание.

Последующие исследования показали, что черника содержит активные ингредиенты, известные как антоцианозиды. Эти вещества защищают сетчатку глаза, укрепляя стенки кровеносных сосудов и уменьшая воспаление. Многие проблемы в сетчатке начинаются с воспалённых, прохудившихся капилляров. Жидкость просачивается из капилляров и повреждает клетки сетчатки. Фактически, повреждения сетчатки, включая макулярную дегенерацию, представляют наиболее общую причину, приводящую к слепоте у людей преклонного возраста.

Исследования показали, насколько полезной для глаз может быть черника. Экстракт черники продемонстрировал способность останавливать разрушение сетчатки, обусловленное диабетом или высоким кровяным давлением, улучшать ночное зрение и подавлять или даже обращать вспять такие расстройства глаз, как глаукома и катаракта. 

Активные ингредиенты черники подобны проантоцианидиновым комплексам (OPC), обнаруженным в зёрнах граната. Из этих соображений черника была рекомендована для многочисленных терапевтических целей, так же как OPC. К ним относятся лечение лёгких ушибов, варикозное расширение вен, мелкие травмы и хирургическая поддержка. (Исследования показывают, что она способна помочь даже при геморрое!)

Если Вы решили дополнить рацион черникой, смело воспользуйтесь стандартизированным экстрактом, содержащим не менее 25% антоцианозидов. Черника отлично действует вместе с другими, защищающими кровеносные сосуды нутриентами, такими как экстракт зёрен граната, альфа-липоевая кислота и гингко.

P. S. Принятие качественных мер по защите глаз крайне необходимо, если Вы хотите сохранить высокое качество жизни с возрастом. Возрастная потеря зрения затрагивает свыше 30 миллионов американцев в возрасте старше 40, но как показывает всё большее и большее число исследований, Вы можете избежать этого, проявив активность! Многочисленные исследования показывают, что потерю зрения в большинстве случаев можно предотвратить с помощью антиоксидантов, подобных найденным в составе черники.



Источник: www.gerovital.ru