Не все соки одинаково полезны. Вопрос, какой напиток не только не навредит организму, но и пойдет ему на пользу, особенно актуален в жаркое время.


Злоупотребление подслащенными фруктовыми соками и содовой может привести к серьезным заболеваниям. К такому выводу пришел доктор Нимера Асси из Медицинского центра Зив в Хайфе в результате проведенных исследований. По мнению ученого те, кто выпивает в день больше одного литра содовой или сока, рискуют в пять раз быстрее заработать ожирение печени, которое в перспективе чревато развитием диабета и болезни сердца.


Особую опасность сладкая газированная вода и подслащенные соки представляют для детей. Как альтернативу вредным напиткам доктор предлагает обычную воду. Пусть не так вкусно, зато безвредно… В то же время великобританские ученые доказали пользу свекольного сока, который благоприятно влияет на выносливость. Так, по данным исследователей из Университета города Экстер общая активность человека увеличивается более чем на 15%. Это происходит благодаря тому, что нитрат, содержащийся в корнеплоде, сокращает поглощение организмом кислорода, что ведет к понижению усталости, — сообщают информагентства.




Источник: www.19rus.ru