2026.01.11

Причины повышения уровня сахара в крови, не связанные с питанием

Многие люди с нарушениями углеводного обмена ошибочно считают, что высокий уровень сахара в крови обусловлен только потреблением сладостей. Однако, по словам Екатерины Демьяновской, врача-эксперта лаборатории «Гемотест», это не всегда так. Даже соблюдение диеты не гарантирует нормализацию гликемии, так как на уровень глюкозы могут влиять и другие факторы. Стресс и нехватка сна способствуют выработке кортизола и адреналина, что увеличивает уровень сахара в крови. Проблемы со сном, такие как апноэ, также снижают чувствительность клеток к инсулину. Нерегулярное питание провоцирует глюконеогенез, что повышает уровень глюкозы, даже если сладости исключены. Быстрые углеводы, как белый хлеб и картофель, могут иметь аналогичный эффект. Кроме того, инфекции, заболевания печени, гормональные нарушения и некоторые лекарства могут способствовать повышению глюкозы. Чтобы избежать скачков, важно следить за уровнем сахара и обращаться к врачу при первых признаках изменений.