2025.12.12

Советы врача по посещению спортзала в сезон простуд

12 декабря 1941 года в СССР родился актер Виталий Соломин, и в его честь мы предлагаем пройти тест на знание его кинороли. Тем временем врач-терапевт Иван Еременко из Красногорской больницы Московской области поделился рекомендациями по посещению спортзала в период заболеваемости ОРВИ и гриппом. В беседе с Агентством городских новостей «Москва» он подчеркнул важность соблюдения мер предосторожности. Исследования показывают, что вирусы могут оставаться на спортивном инвентаре на гладких поверхностях от нескольких часов до суток, особенно если они загрязнены потом. Эксперт настоятельно призвал пользователей протирать оборудование антисептиком до и после использования. «Растворы на спиртовой основе и четвертичные аммониевые соединения эффективно уменьшают количество вирусов», — отметил Еременко. Он также рекомендует избегать посещения спортзалов в часы пик, так как закрытые пространства с большим количеством людей способствуют распространению вирусов. В таких условиях риск заражения значительно возрастает, особенно при интенсивных занятиях, когда дыхание усиливается. Ранее фитнес-тренер развенчала мифы о пользе утренних пробежек и зарядки.