2025.12.12

Советы по профилактике вирусов в спортзалах

В интервью Агентству городских новостей «Москва» эксперт призвал к внимательности при посещении спортзалов. Он отметил, что исследования показывают, что респираторные вирусы могут оставаться на гладких поверхностях спортивного инвентаря от нескольких часов до суток, особенно если они загрязнены потом или кожным секретом. Специалист советует обрабатывать оборудование антисептиком до и после использования, подчеркивая, что это простая, но эффективная мера профилактики. «Современные спиртосодержащие растворы (70% и выше) и четвертичные аммониевые соединения эффективно снижают количество вирусных частиц на поверхностях, уменьшая риск передачи инфекции», — добавил он. Также Еременко рекомендует избегать посещения спортзалов в часы пик. В период гриппа и ОРВИ необходимо быть особенно осторожным, так как закрытые помещения с большим количеством людей создают идеальные условия для циркуляции вирусов. В таких местах минимальная межличностная дистанция и высокая вероятность контакта с источниками инфекции. Интенсивные тренировки увеличивают дыхание, что способствует распространению вирусных частиц, отметил Иван Еременко. Ранее фитнес-тренер опровергла мифы о пользе утренних пробежек и зарядки.