2025.12.01

Диетические напитки могут быть опаснее, чем кажется

В холодильнике может скрываться самая большая ложь — "ноль сахара". Многие считают диетические газировки более полезными, особенно если следят за весом или уровнем сахара в крови. Однако новые исследования ставят под сомнение эту точку зрения. Яранов, ссылаясь на данные, представленные на конференции UEG Week 2025, отметил, что более 124 тысяч здоровых взрослых, наблюдаемых на протяжении 10 лет, показали, что регулярное потребление диетических напитков связано с повышенным риском жировой болезни печени и смертности от заболеваний этого органа. Искусственные подсластители могут оказывать более негативное влияние на метаболизм, чем натуральный сахар, увеличивая риск метаболических заболеваний на 60%. Вода остается самым безопасным выбором. Несмотря на это, гастроэнтеролог Хэл Бриндли считает, что полное исключение диетических газировок не обязательно, важно лишь употреблять их в меру, поскольку не все аспекты воздействия на здоровье до конца изучены.