Группа исследователей из Института больницы дель Мар и университета Рамона Льюля обнаружила, что генетические факторы, способствующие хорошей физической выносливости, связаны с примерно 34 заболеваниями. Ведущий автор Элеонора Форнара подчеркивает, что существует прямая связь между физической активностью и общим состоянием здоровья.

• Исследование охватило генетические данные европейцев.
• Анализировались 712 различных заболеваний.
• Выявлено 34 болезни с достоверной связью.

Положительные эффекты выносливости

Исследование показало, что у людей с генетической предрасположенностью к высокой физической активности наблюдаются следующие преимущества:

• Снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и астмы.
• Улучшенные показатели обмена веществ и состояния печени.
• Здоровое состояние сосудов и меньше лишнего веса.
• Оптимизированные параметры крови, связанные с тромбозами.

Риски чрезмерной физической активности

Тем не менее, у людей, активно занимающихся спортом, были отмечены и некоторые негативные последствия:

• Повышенный риск фибрилляции предсердий.
• Увеличение систолического давления.

Эти результаты подтверждают ранее известные факты о негативных эффектах чрезмерных физических нагрузок. Доктор Альваро Эрнаэс, один из авторов, отмечает, что теперь есть серьезные научные доказательства, подтверждающие необходимость физической активности для здоровья.

Практическое значение исследований

Теперь врачи могут опираться не только на наблюдения, но и на четкие данные, что позволяет им более уверенно рекомендовать физическую активность как часть профилактики заболеваний. Это открывает новые горизонты для общественного здравоохранения и первичной медицинской помощи.