2026.02.10

Скрытые угрозы для печени: как определить ее возраст

Многие не подозревают о состоянии своей печени, которая может длительное время страдать без явных признаков. Заболевания, такие как неалкогольная жировая болезнь печени, становятся все более распространенными. Печень выполняет более ста функций, включая очистку крови и регуляцию гормонов. Она также обладает уникальной способностью к быстрому восстановлению. Доктор Куин Уиллс, исследующий печень на протяжении двух десятилетий, отмечает, что ее компенсаторные способности исключительны, однако это не делает ее неуязвимой. Для определения здоровья печени предложен тест, основанный на шести вопросах, который показывает ее приблизительный возраст — в среднем около трех лет. Ответив «да» на вопросы о весе, потреблении алкоголя и физической активности, можно прибавить или вычесть годы. Если результат превышает три года, это сигнализирует о высоких рисках для печени. Основные рекомендации по профилактике включают контроль веса, здоровое питание и умеренное употребление алкоголя, так как изменения в образе жизни — это лучший способ заботы о печени.