2026.02.06

Эндокринолог опроверг мифы об иммунных добавках

Станислав Хан, эндокринолог, выступил с заявлением о неэффективности добавок, призванных улучшить работу иммунной системы. В своем Telegram-канале он подчеркнул, что ни витамин C, ни цинк не способны повысить иммунитет или снизить риск простудных заболеваний. Более того, по его словам, цинк может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как тошнота и металлический привкус во рту. Также Хан отметил, что популярные средства, такие как эхинацея, женьшень и элеутерококк, не способствуют улучшению иммунной функции. Он выразил мнение, что иммуностимуляторы не имеют научного обоснования своей эффективности. «Не следует стимулировать иммунитет, если он функционирует нормально, так как чрезмерная стимуляция может спровоцировать аутоиммунные заболевания и аллергии», — предупредил специалист. Ранее иммунолог Николай Крючков давал советы по укреплению здоровья зимой, рекомендуя больше гулять на свежем воздухе.